人間ドックにて

今日は朝から健診に来てましたー

普通のことなんですが、

夜ご飯が食べられない…というか

夜食やお風呂上がりのお楽しみができない…

朝ご飯も食べられない…

私にとっては、結構一大事です。

コロナ禍で体重が増えた人

逆に減った人

それぞれなんでしょうけど

わたしは増えました…6キロ増…

笑えないくらいです。

そして、もれなく悪玉コレステロールの数値が

増えていました。

最後に、体重を3キロ減らせば元に戻りますよ！と、笑顔で言われました笑笑

うーん…コロナ前は

バレーボールをしたり、

マラソン大会に出たり、

仕事でもハードに動き回ってました。

今は大会もなくなり、目標がなくなると

やはり練習もしなくなります。

仕事もテレワーク、座りながら

家でポチポチとパソコンと電話がメインに。

動くのは嫌いじゃないんですが、

だんだんと遠のいてしまいます。

でも、ふと、

ずっと動き続けられるのだろうかと考えると、

そろそろ年齢も考えた食事🍽も

考えないといけない！と言う

警告なのかなぁ…なんて。

今更ですが、プチ断食でもトライしようかな？

本当に、以前の洋服がきつくなっちゃって

買い替えなんて、もったいない✨

いつか再開する大会の為に

走れる身体に戻さなきゃ！と、

誓って帰ってきました。

できるかな？ほんとに笑笑